건강한습관1 뇌 건강을 지키는 방법 – 치매 예방에 좋은 음식과 생활 습관 뇌 건강을 지키는 음식과 습관! 치매 예방에 좋은 방법치매는 노화와 함께 나타날 수 있는 대표적인 신경퇴행성 질환입니다. 하지만 올바른 식습관과 생활 습관을 실천하면 뇌 건강을 지키고 치매를 예방할 수 있습니다.이번 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 음식과 좋은 습관을 소개해 드리겠습니다.1. 치매 예방을 위한 뇌 건강의 중요성뇌 건강이 나빠지면 기억력 저하, 사고력 감소 등 다양한 인지 기능 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 치매는 한 번 발병하면 치료가 어려운 만큼 예방이 가장 중요한 질병 중 하나입니다.✔️ 치매의 주요 원인 노화로 인한 신경세포 손상 영양 불균형 및 식습관 문제 운동 부족 및 뇌 활동 저하 스트레스 및 수면 부족 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환2... 2025. 3. 18. 이전 1 다음
